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妊婦さんにとって葉酸が大切!

妊婦さんにとって葉酸が大切だという話を耳にすることが増えてきました。

 

葉酸は胎児の健やかな成長を促すために大変重要な栄養素の一つです。

 

それでは、もし葉酸が不足したら、胎児にどのような影響があると思いますか?実は、葉酸には細胞分裂を促すという働きがあります。

 

そのため、これが胎児に欠乏した場合、正常な細胞分裂が行われず、先天異常を発症する可能性があるというデータがあるのです。

 

また、ダウン症予防の有効性も認められているので、葉酸の摂取が十分に行えるよう、気を付けてみてください。不妊は身体的原因のほかに、ストレスも大きく関わっています。

 

体内のホルモンバランスを崩すだけでなく、ストレスは妊娠を妨げる種々の症状を引き起こすことがあります。また、周囲の期待感や気遣い、過度な緊張感が不妊治療に通ううちに高じてくるということもあり、ますます追い詰められるという繰り返しも、ないわけではありません。神経質にならないよう周囲や本人が気分転換することが、妊活の最初の一歩とも言えるでしょう。流産を経験しています。ずっと欲しかった子供でしたので、とても落ち込んでしまっていたのですが、夫や周りの方の支えがあり、だいたい一年位たってから、やっぱり子供が欲しいと思い、そこから妊活を始めました。

 

妊娠しやすい体になることを目的に、冷え性を治そうと運動を始めてみました。運動の最中はつらかったのですが、だんだんと楽しくなり、新陳代謝が良くなって基礎体温が高くなったので、冷え性が改善したんです。

 

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